Para chegar aos cem anos
Maria Glória Longuinho de Morais

Para chegar aos cem anos,
Um segredo tenho eu:
Basta viver sem vícios
E cuidar bem do corpo que Deus lhe deu.
Esta vida é muito boa,
Devemos de ela aproveitar.
Cuidando sempre da saúde,
Aos cem anos vamos chegar.
Alguns não levam a serio,
Para o seu corpo cuidar.
Praticam todos os erros,
Até a doença se instalar.
Outros não fazem exercícios,
Alimentam-se muito mal.
Não consideram os benefícios,
De uma prática saudável que é fundamental.
Essencial mesmo é:
A alegria, o lazer.
Que parte da vida, devem ser.
Atender aos conselhos dos médicos
E nada de mal contra o seu corpo fazer.
Em todo tempo saber viver.
Amando e procurando amado ser.
Doar quando necessário e também receber.
Pois agindo assim, bastante lucro irá obter