Dicas

Manter uma alimentação saudável é essencial para o bem-estar geral e a longevidade. Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo, melhora a imunidade e previne doenças crônicas. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas para adotar uma alimentação saudável, destacando a importância de nutrientes específicos e como incluí-los em sua dieta diária.

O estresse no ambiente de trabalho é uma realidade comum, mas sua gestão eficaz é essencial para promover um ambiente saudável e produtivo. Neste artigo, abordaremos estratégias práticas para lidar com o estresse relacionado ao trabalho, destacando técnicas de gerenciamento de tempo e a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Empresas centenárias carregam a força da tradição e da solidez, mas também a necessidade imprescindível de investimentos em inovação e atualização constante. Se o cuidado do futuro das pessoas é o nosso propósito de marca, de trabalho, para projetos e execução dentro da administração, isso tem seu fio condutor em um dos públicos: o colaborador.

A Ansiedade é algo natural de todo ser humano. Um estado emocional que é ativado automaticamente em eventos importantes. Momentos em que de alguma forma corremos perigo. Seja perigo de vida, uma prova decisiva, um encontro ou reunião importante ou mesmo o medo de passar vergonha em uma apresentação. São sintomas comuns do que conhecemos por ansiedade: frio e suor nas mãos e pés, batimentos cardíacos acelerados, dilatação das pupilas, alteração de pressão e circulação sanguínea, a respiração alternar para um ritmo curto e ofegante, suor excessivo e incapacidade de concentração.

A Vida em Alta Performance é uma vida não só repleta de produtividade, mas recheada de plenitude, abundância em todos os sentidos e significado.

Tudo que acontece em nossas vidas no mundo externo tem origem em nosso mundo interno. Sendo assim, ao melhorarmos nosso modo de ver a nós mesmos e as circunstâncias da vida, também nossa situação se modifica para melhor.